[发布时间：2025-12-16]

  “恭喜您，有喜了！”当这条信息出现在验孕棒上时，喜悦、期待或许伴随着一丝茫然与不安。从备孕到宝宝呱呱坠地，这趟生命之旅充满了奇迹与挑战。如何在最佳状态下迎接新生命？早孕期又该如何科学度过？今天，让我们一同了解优生优育知识，探索早孕关爱服务，为您和宝宝的健康保驾护航。

  一、优生优育，生命最好的起点

  优生优育是每对夫妻、每个家庭的愿望，是婚姻美满、家庭幸福的重要基石；优生优育不仅是为家庭带来一个健康宝宝，更是承载着为国家培育健康下一代的社会责任。科学数据表明，做好孕前准备和早孕保健，能显著降低出生缺陷发生率，提高新生儿健康水平。在这期间，科学的孕育知识和专业的医疗支持至关重要。

  二、孕前准备，为宝宝铺就健康之路

  01健康检查

  ⦁夫妻双方在孕前3-6个月进行全面体检，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、传染病筛查（如乙肝、梅毒、艾滋病等）、生殖系统检查等，及时发现并治疗潜在疾病。

  ⦁高龄夫妇（女性≥35岁、男性≥40岁）或有家族遗传病史的夫妇，建议增加染色体检查、基因检测等项目。

  02补充营养

  孕前3个月开始，女性每日补充0.4-0.8毫克叶酸，可预防胎儿神经管畸形。夫妻双方均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果、全谷物等，避免挑食或过度节食。

  03生活习惯调整

  ①戒烟戒酒，避免接触二手烟。

  ②规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠时间。

  ③适度运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，增强身体素质，但避免过度劳累。

  04心理准备

  保持轻松、乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。夫妻双方共同参与备孕过程，相互支持和理解，营造和_谐的家庭氛围。

  05最佳生育年龄

  女性：23-30岁是生育的黄金年龄，此时卵*质量较好，孕期并发症风险较低，胎儿健康状况更佳。

  男性：25-35岁生育能力较强，精子质量相对较好，可降低胎儿遗传疾病的发生风险。

  三、早孕关爱，让最初的旅程更安心

  为积极响应国家卫健委关于开展早孕关爱行动的号召，切实为育龄人群提供高质量、全周期的生育支持，我院开设“早孕关爱门诊”，为早孕女性提供科学、精准的评估与全程指导，助力生命最初的旅程健康启航。

  01早期确认怀孕

  通过血液HCG检测、彩超等检查，帮助孕妇确认怀孕，确定孕周，初步核实预产期，并排除宫外孕等异常情况。

  02早孕建档及系统检查

  建立围产保健手册、完成基础体征监测及实验室检查、制定个性化产检计划。早期筛查有助于发现胎儿发育异常，及时采取干预措施。对自然流产、胚胎停育等早孕异常的女性，提供病因学诊断、专业咨询指导和医疗处置。

  03妊娠风险分级管理

  开展妊娠风险筛查评估，详细询问病史、家族史和检查结果，筛查高危妊娠（如高龄孕妇、多胎妊娠、慢性疾病患者等），针对高危孕妇，制定个性化的监测和治疗方案，降低妊娠风险。

  04早孕期营养指导预防出生缺陷

  针对早孕反应、营养需求变化，提供科学饮食建议，帮助缓解不适，确保营养均衡。指导孕妇补充叶酸，降低胎儿神经管畸形等出生缺陷的风险。通过唐氏筛查、无创、NT检查（颈项透明层检查）等，评估胎儿染色体异常的风险。

  05提供健康指导

  孕期营养、运动、心理调节等方面的指导，帮助孕妇适应孕期变化。提醒孕妇避免接触有害物质（如烟酒、药物、辐射等），并提供孕期合理用药建议。

  06心理支持与健康教育

  关注孕妇的身体健康，解答早孕疑惑，缓解孕育焦虑，传授孕期自我监护知识，帮助您从容应对身体变化。

  07流产前咨询指导

  对拟人工流产的女性，早孕关爱门诊接诊医师全面询问现病史、既往史、孕产史、人工流产史和避孕情况，详细了解拟人工流产原因（包括社会因素和医学因素），规范开展流产前综合评估，个性化健康教育和一对一咨询。

  08流产后关爱

  提供流产后再生育咨询、对无需生育者严格落实避孕措施，指导女性即时落实口服避孕药、宫内节育器等避孕措施，努力减少重复流产。对流产后的女性做好心理抚慰和疏导工作，促进健康恢复。对于人工流产术等宫腔操作后子宫内膜损伤的高风险人群，及时进行子宫内膜修复治疗，促进生育力恢复和保持。

  生命的起点，值得更温柔地守护。无论您处于备孕、早孕还是面临抉择的关键时刻，我院早孕关爱门诊都将用专业与温暖，陪您走过这段充满希望的旅程。