[发布时间：2025/8/1]

  2025年8月1日-7日是第34个世界母乳喂养周，今年的主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。母乳喂养不仅关乎婴儿的健康成长，也是促进母婴情感联结、提升全民健康水平的重要举措。为响应国家卫生健康号召，我们呼吁全社会共同关注母乳喂养，为母婴健康保驾护航。

母乳成分随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。

  1.初乳：产后7天内的乳汁，营养价值最高。外观通常是黄色的，非常浓稠，含脂肪较少而蛋白质较多（主要为免疫球蛋白）。维生素A、牛磺酸和矿物质的含量丰富。初乳中含有生长因子，为肠道消化吸收成熟乳做准备。

  2.过渡乳：产后7—14天间所分泌的乳汁。脂肪含量最高，颜色更显白色。含有较高的脂肪和碳水化合物，蛋白质、免疫物质和矿物质较初乳逐渐减少。此期乳腺分泌乳汁增多，为新生儿提供了丰富的营养。

  3.成熟乳：产后14天后所分泌的乳汁。颜色比较淡，看上去比较清寡稀薄。各种成分相对固定。

  4.晚乳：指10个月后的乳汁。

  一、母乳喂养的好处

  对宝宝的益处：

  01免疫力超强助力：母乳中蕴含丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等，这些成分能增强宝宝的抵抗力，帮助宝宝抵御外界病菌的侵袭，降低宝宝患感冒、腹泻等疾病的风险。

  02营养全面均衡：母乳的营养成分搭配合理，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等比例适宜，且易于宝宝消化吸收，为宝宝的生长发育提供了充足的能量和营养支持。

  03呵护娇嫩肠胃：母乳中的益生菌有助于维持宝宝肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，预防便秘和腹泻，让宝宝的小肚子舒适无虞。

  04智力发育加分：母乳中富含DHA等对大脑发育有益的营养物质，有助于提升宝宝的智力水平和认知能力。

  二、对妈妈的益处

  01促进产后恢复：母乳喂养有助于母亲产后体形的恢复。乳汁分泌时，会消耗身体中的脂肪，有助于产后身材的尽快恢复。通过婴儿的吸吮动作，母亲子宫的收缩，进而促进恶露排出，有利于减少产后出血的风险。

  02降低疾病风险：母乳喂养能够降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。权威数据显示，坚持母乳喂养能够在很大程度上降低这些风险。同时，母乳喂养还可能降低母亲患糖尿病的发生率。母乳喂养还与母亲的长期心血管健康相关。哺乳期越长，母亲在以后生活中患心脏病和中风的风险越低。

  03避孕作用：母乳喂养具有一定的避孕作用。但需要注意的是，这并不能保证一定不会怀孕，仍需注意避孕。

  04增强情感联系：母乳喂养过程中的接触、交流和互动可以增强母亲和孩子之间的情感联系，有助于亲子关系的发展。

  05经济实惠：母乳喂养不需要购买奶粉或配方奶，因此可以节省一定的费用。

  06减轻压力：哺乳时母亲的身体会分泌催产素、催乳素等荷尔蒙，这些荷尔蒙有助于减轻母亲的压力和紧张情绪。

  三、破除误区：科学认知母乳喂养 

  误区一：母乳不够，要加奶粉

  婴儿的胃容量很小，初期需求少，频繁吸吮才能刺激泌乳。添加奶粉可能减少母乳产量，形成恶性循环。

  误区二：6个月母乳没营养

  6个月后需添加辅食，但母乳仍是重要营养来源，建议持续喂养至2岁或更久。

  误区三：哺乳期不能吃药

  多数药物对哺乳影响较小，母亲患病时应咨询医生，选择安全药物，避免硬扛延误治疗。