[发布时间：2025/7/21]

  子宫脱垂简单来说就是子宫掉入阴道里了。女性盆底是由许多肌肉和韧带组成的，它们如同一张“吊床”托起了子宫，正常情况下是不会下垂的。

  但是如果它们受伤了，子宫失去了依靠，就不可避免的“掉”下去了，比如经历了难产的阴道分娩，产后过早过重的劳动，或者长期便秘、咳嗽，甚至因为肥胖造成腹部压力大等。

除此以外，女性到了更年期、绝经期，随着性激素水平下降，盆底肌肉和韧带弹性会降低，如果不注意保护盆底功能可能就会发生子宫脱垂。

  怎么判断子宫脱垂？

  轻度的患者“掉出来”的子宫牵拉盆腔组织，使其局部充血，会让人有腰酸背痛、下腹部坠胀的感觉，特别是劳累后，但经过休息这些症状会得到一些缓解，掉下去的子宫也会悄悄的缩回去。

但随着病情的加重，有的患者开始出现尿频、尿急、尿痛，排尿/排便困难，还有一打喷嚏或者大笑就有尿液溢出的症状，严重者可导致脱出物表面破溃出血，影响日常工作和生活。

  如何预防子宫脱垂？
  01适当休息，避免重体力劳动，如长期搬重物、抱孩子等。

  02避免长期站立或下蹲、屏气、咳嗽等增加腹压的动作。对于合并慢性支气管的患者，积极治疗长期咳嗽的症状尤为重要。

  03保持大便通畅。便秘也是困扰许多中老年女性的隐疾，如果再加上合并子宫脱垂，就变得雪上加霜了。

  04合理饮食，控制体重，避免肥胖。

  子宫脱垂了怎么治疗？

  出现症状：出现了子宫脱垂，或者怀疑自己有子宫脱垂时，应及时就医寻求医生的帮助，而后根据脱垂程度的不同，选择不同的治疗方式。轻度脱垂：轻度脱垂的患者，可以选择锻炼盆底肌，增加盆底肌肉力量，如：凯格尔运动。中重度脱垂：中重度的患者，可以根据个人情况选择子宫托或手术治疗。

  子宫托是什么？

  子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出的支撑装置。分为填充型和支撑型，是盆腔器官脱垂的一线治疗方法。

  以下情况适用于子宫托治疗：

  患者全身状况不适合做手术者；妊娠期和产后；膨出面溃疡，术前促进溃疡面的愈合。

  关于子宫脱垂的手术治疗：

  手术修复主要用于重度子宫脱垂、阴道壁前后膨出等严重症状的女性，是最佳的治疗方案。包括阴道封闭手术、盆底重建手术等。

  关爱自己

  子宫脱垂的手术方法多样，主要根据患者年龄、脱垂程度、生育需求、健康状况及是否保留子宫等因素综合选择。子宫脱垂，不应成为女性的幸福生活的绊脚石。

  让我们携手并进，以科学的态度、坚定的信念和温柔的力量，共同守护这份珍贵的健康与美丽。无论您正处哪个阶段，都请记得，关爱自己。让我们共同努力，让每一位女性都能在生活中绽放属于自己的光彩，重拾优雅与自信。